Trẻ thiếu canxi có biểu hiện gì? Chẳng hạn như chuột rút, tê buồn đau nhức chân tay, đổ mồ hôi vào ban đêm… Nếu tình trạng thiếu canxi kéo dài sẽ dẫn đến hậu quả bệnh tật không thể khắc phục hoàn toàn được.
Bị chuột rút
Là một trong những triệu chứng đầu tiên của thiếu canxi, đau cơ bắp, đặc biệt là đùi, cánh tay, nách và trong khi di chuyển hay khi đi bộ có thể là một dấu hiệu của sự thiếu hụt canxi.
Móng tay yếu và dễ gãy
Móng tay cũng đủ lượng canxi để mọc và không bị giòn, hay dễ gãy. Móng tay yếu và dễ gãy cũng là dấu hiệu của sự thiếu hụt canxi trong cơ thể.
Vấn đề về thần kinh
Do lượng canxi kết hợp với magie và vitamin D có tác dụng điều chỉnh những xung điện của cơ thể. Bên cạnh đó, giảm các cơn co giật cơ và co thắt có thể dẫn đến nếu cơ thể không ở mức độ canxi không phù hợp.
Mất ngủ
Khi thấy con bạn mất ngủ thì đây chính là biểu hiện trẻ bị thiếu canxi. Một số trường hợp không có đủ canxi trong chế độ dinh dưỡng sẽ bị mất ngủ. Đối với trẻ nhỏ thường bị giật mình, quấy khóc khi ngủ và có thể kéo dài nhiều giờ đồng hồ. Bé thường đổ nhiều mồ hôi trộm và xuất hiện biểu hiện rụng tóc hình vành khăn, đầu có thể bị bẹp và thường quấy khóc về đêm.
Bên cạnh đó, còn chậm mọc răng, chậm phát triển kỹ năng vận động….Nếu tình trạng thiếu canxi kéo dài bé có thể bị chân vòng kiềng và bị vẹo cột sống…còn đối với trẻ em lớn đang phất triển thì dấu hiệu rõ nét nhất là trẻ thường kêu đau nhức xương khi vận động và có những dấu hiệu giảm đau khi nghỉ ngơi hoặc được xoa bóp.
Khi trẻ thiếu canxi nên làm gì?
Khi cơ thể trẻ thiếu canxi thì cần bổ sung từ bên ngoài bằng thực phẩm, TPCN hoặc thuốc. Ngoài ra, một chế độ ăn đầy đủ dưỡng chất hàng ngày cũng cần được duy trì khoa học, chế độ tập luyện thể thao phù hợp và đều đặn.
Ngoài ra, nên bổ sung các chế phẩm từ ngoài có chứa canxi dạng nano để giúp quá trình hấp thụ dễ hơn và tối đa hơn. Đồng thời, hạn chế tác dụng không mong muốn như táo bón và sỏi thận.
Canxi của cơ thể, đa phần sẽ tập trung ở xương, răng và móng, giúp cơ thể có hệ xương chắc khỏe. Nếu canxi trong xương bị thiếu sẽ gây hậu quả nặng nề cho sức khỏe con người. Ngược lại, nếu canxi có quá nhiều trong máu sẽ gây 1 số bệnh nguy hiểm như xơ vữa động mạch, vôi hóa mô mềm. Chính vì vậy, khi
bổ sung canxi cần bổ sung kết hợp với Vitamin D3 và MK7 ( giúp vận chuyển canxi vào máu và xương), bộ 3 này giúp tăng chiều cao cho trẻ, bảo vệ xương, răng chắc khỏe, dẻo dai.
Nguồn: suckhoedoisong.vn